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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張世能 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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空腹吃香蕉一般不太好?？赡苡绊懳改c功能，也可能引發(fā)身體不適，嚴重時需就醫(yī)。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，切勿隨意服藥。
2013-12-29 11:10
1.胃腸刺激：香蕉促進胃腸蠕動，空腹時胃腸內(nèi)無食物消化，易導(dǎo)致胃腸提前工作，造成刺激。
2.營養(yǎng)吸收：空腹吃香蕉，不利于某些營養(yǎng)成分的吸收。
3.血糖波動：可能引起血糖的短暫升高，尤其對血糖不穩(wěn)定者有影響。
4.鉀攝入問題：香蕉含鉀豐富，空腹大量食用可能影響鉀平衡。
5.個體差異：部分人胃腸敏感，空腹吃香蕉后反應(yīng)明顯。
總體來說，不建議空腹吃香蕉。為了身體健康，盡量在飯后或兩餐之間食用。
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