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長(zhǎng)痘可能與皮脂腺分泌旺盛、內(nèi)分泌失調(diào)、飲食不當(dāng)、作息不規(guī)律、精神壓力大等因素有關(guān)。若痘痘嚴(yán)重或持續(xù)不愈，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.注意皮膚清潔：每天用溫和的潔面產(chǎn)品清潔面部，去除多余油脂和污垢。
2.調(diào)整飲食：少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃蔬菜水果。
3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜。
4.減輕精神壓力：通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式放松心情。
5.藥物治療：可外用維A酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝膠等，但需遵醫(yī)囑使用。
6.物理治療：若痘痘較多，可考慮紅藍(lán)光照射等治療方法。
祛痘需要綜合調(diào)理和治療，同時(shí)要有耐心。只要堅(jiān)持正確的方法，痘痘會(huì)逐漸得到改善。