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高血壓糖尿病患者在飲食上需特別注意，以維持血糖和血壓穩(wěn)定。建議遵循低糖、低鹽、低脂的飲食原則，同時(shí)保證營養(yǎng)均衡，增強(qiáng)身體抵抗力。
1. 低糖攝入：選擇低血糖指數(shù)的食物，如全谷物、豆類和蔬菜，避免糖分高的水果和甜食。
2. 低鹽限制：控制每日鈉鹽攝入量，一般不超過6克，減少加工食品和腌制食品的食用。
3. 低脂飲食：選擇瘦肉、魚類，限制飽和脂肪和反式脂肪，如肥肉、全脂奶制品和炸食。
4. 高纖維食物：多吃蔬菜、水果（控制量）、全谷類和豆類，有助于控制血糖和血壓。
5. 適量蛋白質(zhì)：選擇優(yōu)質(zhì)蛋白來源，如魚、雞胸肉、豆腐，避免過多紅肉。
高血壓糖尿病患者的飲食調(diào)整是綜合管理的關(guān)鍵部分，但個(gè)體差異大，應(yīng)在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下制定個(gè)人化飲食計(jì)劃。同時(shí)，定期監(jiān)測血糖和血壓，配合規(guī)律運(yùn)動(dòng)，遵醫(yī)囑服藥，有助于改善病情和生活質(zhì)量。
自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。