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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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何鳳怡 醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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吃雞肉是否會(huì)胖取決于多種因素，包括攝入量、烹飪方式、個(gè)人體質(zhì)、飲食習(xí)慣及運(yùn)動(dòng)量。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2013-12-29 12:01
1.攝入量：過量食用雞肉，尤其是帶皮部分，熱量攝入易超標(biāo)，可能導(dǎo)致發(fā)胖。
2.烹飪方式：油炸、油煎等方式會(huì)增加雞肉的油脂含量，易致胖；清蒸、水煮則相對(duì)健康。
3.個(gè)人體質(zhì)：不同人的基礎(chǔ)代謝率不同，代謝慢的人較易因吃雞肉而發(fā)胖。
4.飲食習(xí)慣：若飲食整體高熱量、高脂肪，僅控制雞肉攝入也可能發(fā)胖。
5.運(yùn)動(dòng)量：缺乏運(yùn)動(dòng)，熱量消耗少，即使少量吃雞肉也可能積累脂肪。
總之，合理控制雞肉的攝入量和烹飪方式，結(jié)合健康的飲食習(xí)慣和適量運(yùn)動(dòng)，一般不會(huì)因吃雞肉而發(fā)胖。
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