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改善微循環(huán)的方法包括中醫(yī)理療、日常保健等。如拔罐、刮痧、梳頭、泡腳、針灸。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.拔罐：增強(qiáng)局部血液循環(huán)，通經(jīng)活絡(luò)，常用于背部等肌肉豐厚處。
2.刮痧：作用類似拔罐，也能促進(jìn)血液循環(huán)，但對(duì)末梢循環(huán)改善稍弱。
3.梳頭：按摩頭部穴位，增強(qiáng)抵抗力，有助于改善微循環(huán)。
4.泡腳：可增強(qiáng)腳部血液循環(huán)，進(jìn)而改善末梢循環(huán)。
5.針灸：通經(jīng)活絡(luò)，促進(jìn)局部組織營(yíng)養(yǎng)，對(duì)末梢循環(huán)差者效果好。
改善微循環(huán)的方法多樣，可根據(jù)自身情況選擇適合的方式。但如有相關(guān)疾病，還需及時(shí)就醫(yī)。