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雪蓮果有哪些功效與作用

2024-12-05 10:45 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

雪蓮果的功效與作用

回答1
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趙蕾醫(yī)師

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雪蓮果具有調(diào)節(jié)腸道、控制血糖、清熱降火、美容養(yǎng)顏、增強免疫力等功效與作用。 1.調(diào)節(jié)腸道：雪蓮果富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，改善便秘，預(yù)防腸道疾病。 2.控制血糖：其含有的低聚果糖不易被人體吸收，有助于控制血糖，適合糖尿病患者適量食用。 3.清熱降火：具有清熱的作用，能緩解口干舌燥、咽喉腫痛等上火癥狀。 4.美容養(yǎng)顏：含有維生素 C 和多種抗氧化物質(zhì)，能減少自由基對皮膚的損害，延緩衰老。 5.增強免疫力：所含的礦物質(zhì)和氨基酸等營養(yǎng)成分，有助于提高身體的抵抗力。總之，雪蓮果是一種營養(yǎng)豐富且具有多種保健功效的水果，但食用時也需適量，避免過量引起不適。
2024-12-05 12:47

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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