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經(jīng)常晚上睡不著覺可能由多種因素引起，如心理壓力、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病影響等。長期嚴(yán)重失眠可能影響身心健康，必要時(shí)應(yīng)就醫(yī)。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.心理因素：焦慮、抑郁等情緒問題可能導(dǎo)致失眠。應(yīng)注意調(diào)節(jié)心態(tài)，必要時(shí)尋求心理幫助。
2.生活習(xí)慣：睡前使用電子設(shè)備、午睡時(shí)間過長等，會(huì)影響睡眠。需養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
3.環(huán)境因素：噪音、光線過強(qiáng)等環(huán)境不適宜也會(huì)造成失眠。應(yīng)改善睡眠環(huán)境。
4.疾病因素：如神經(jīng)衰弱、頸椎病等，可能影響睡眠。需針對(duì)疾病進(jìn)行治療。
5.藥物因素：某些藥物的副作用可能導(dǎo)致失眠。
總之，引起晚上睡不著覺的原因多樣?？上葒L試調(diào)整生活方式，如果仍無改善，建議就醫(yī)，明確原因后進(jìn)行針對(duì)性治療。