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心血管不好的老年人，飲食調(diào)養(yǎng)至關(guān)重要。需注意均衡營養(yǎng)，避免加重心血管負擔。嚴重時應(yīng)及時就醫(yī)。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
1.控制鹽分攝入：減少食鹽用量，以防血壓升高，加重心臟負荷。
2.限制脂肪攝取：避免高脂食物，如動物內(nèi)臟，以防血脂升高，加速血管粥樣硬化。
3.增加蔬果攝入：富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于心血管健康。
4.選擇優(yōu)質(zhì)蛋白：如魚肉、雞肉，提供必需營養(yǎng)，增強體質(zhì)。
5.適當食用粗糧：如玉米、燕麥，促進消化，調(diào)節(jié)血脂。
6.控制糖分攝入：少吃甜食，避免血糖波動，影響心血管功能。
合理的飲食調(diào)養(yǎng)有助于改善心血管狀況，但也要結(jié)合適當運動和規(guī)律作息。如有不適，及時就醫(yī)。