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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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吃生核桃對身體有多種好處，如補充營養(yǎng)、改善大腦功能等，但食用需適量，部分人群可能存在過敏風險。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
2013-12-29 16:42
1.補充營養(yǎng)：富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素E、B族維生素等。
2.健腦益智：有助于改善大腦血液循環(huán)，增強記憶力和思維能力。
3.潤腸通便：含有的膳食纖維能促進腸道蠕動，預防便秘。
4.保護心血管：降低膽固醇水平，減少心血管疾病風險。
5.增強免疫力：其中的營養(yǎng)成分有助于提高身體的抵抗力。
適量食用生核桃對身體有益，但要注意個體差異，如有不適及時就醫(yī)。
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