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貧血面黃且乏力但不瘦，可能由多種原因引起，如營養(yǎng)不良、慢性失血、造血功能障礙、溶血性疾病、自身免疫性疾病等。 1. 營養(yǎng)不良：飲食中缺乏鐵、維生素 B12、葉酸等造血原料，可導(dǎo)致貧血。應(yīng)多攝入富含這些營養(yǎng)素的食物，如動物肝臟、肉類、蛋類、綠葉蔬菜等。 2. 慢性失血：如月經(jīng)過多、消化道出血等，使體內(nèi)血液丟失過多。需治療原發(fā)疾病，控制出血。 3. 造血功能障礙：如再生障礙性貧血，骨髓造血功能減退。治療可能包括免疫抑制治療、造血干細胞移植等。 4. 溶血性疾病：紅細胞破壞過多，如自身免疫性溶血性貧血。常用藥物有糖皮質(zhì)激素、免疫抑制劑等。 5. 自身免疫性疾?。喝缦到y(tǒng)性紅斑狼瘡，可影響造血功能。治療以控制原發(fā)病為主，常用藥物有羥氯喹、糖皮質(zhì)激素等。 出現(xiàn)貧血面黃且乏力的癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，進行血常規(guī)、骨髓穿刺等檢查，明確病因后進行針對性治療。同時，要注意飲食均衡，保持良好的生活習慣。