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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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謝雙鋒 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
血液內(nèi)科
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缺鎂元素可能引起多種癥狀，一些食物富含鎂元素，如蔬菜、肉類和水果等。常見癥狀有肌肉抽搐、情緒異常、心律問題等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，切勿隨意服藥。
2013-12-29 17:56
1.肌肉抽搐：表現(xiàn)為手足抽搐、肌肉松顫等。
2.情緒異常：容易激動、情緒不安等。
3.心律問題：如心律不齊、心動過速。
4.神經(jīng)反射異常：神經(jīng)反射亢進或衰退。
5.代謝紊亂：如肥胖、胰島病癥和葡萄糖耐受失調(diào)。
日常生活中可適當(dāng)多食用含鎂豐富的食物，如谷類、豆類、綠色蔬菜、蛋黃、牛肉、豬肉、河鮮產(chǎn)品、花生、芝麻、香蕉等。
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