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即問即答

2013-12-29 19:28 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label>

問題：

食用土豆的利弊有哪些

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

孫詩博主治醫(yī)師

惠州市中心人民醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

土豆富含營養(yǎng)，對身體有益，但食用不當也可能產(chǎn)生危害。食用時需注意一些事項。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.營養(yǎng)豐富：富含碳水化合物、維生素C、鉀等，能提供能量，維持正常生理功能。
2.健脾和胃：有助于改善脾胃虛弱，促進消化。
3.緩急止痛：對腸胃不適引起的疼痛有一定緩解作用。
4.食用風險：皮色發(fā)青或發(fā)芽的土豆含龍葵素，食用可能中毒。
5.注意事項：宜去皮吃，有芽眼的部分應(yīng)挖去；切開后易氧化，泡水勿太久以防營養(yǎng)流失。
合理食用土豆能帶來一定益處，但要注意選擇和處理方式，避免中毒風險。
2013-12-29 19:43

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