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哪些食物有助于女性補腎？

2013-12-29 20:00 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問題：

哪些食物有助于女性補腎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

喻清和主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

女性補腎可通過飲食調(diào)理。但如果腎虛癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。一般來說，以下食物有一定的補腎作用。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.山藥：富含多種營養(yǎng)成分，能健脾益胃、滋腎益精。
2.干貝：具有滋陰補腎的功效，可補充營養(yǎng)。
3.栗子：性溫，能補腎強筋，對腰膝酸軟有改善作用。
4.枸杞子：滋補肝腎，益精明目。
5.黑豆：補腎強身，適合腎虛的女性食用。
6.核桃：能補腎健腦，增強體質(zhì)。
飲食調(diào)理補腎只是輔助手段，平時還應(yīng)注意規(guī)律作息、適當(dāng)運動。如果出現(xiàn)明顯的腎虛癥狀，建議咨詢醫(yī)生。
2013-12-29 20:15

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問題，部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱的腎臟有所不同?，F(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時，會導(dǎo)致人的免疫能力的降低。查看全文»

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