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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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曹曉宇 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
全科
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產(chǎn)生消極的自我傷害想法是非常危險(xiǎn)且不可取的，可能由心理壓力、精神疾病、重大挫折、社交障礙、不良生活事件等因素引起。 1.心理壓力：長(zhǎng)期處于高強(qiáng)度的心理壓力下，如工作壓力、學(xué)業(yè)壓力等，可能導(dǎo)致情緒崩潰。應(yīng)學(xué)會(huì)合理安排工作和學(xué)習(xí)，適當(dāng)休息和放松，如進(jìn)行深呼吸、冥想、瑜伽等。 2.精神疾病：像抑郁癥、焦慮癥等精神疾病可能引發(fā)此類想法。需要及時(shí)尋求專業(yè)精神科醫(yī)生的幫助，可能會(huì)采用藥物治療，如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等，同時(shí)結(jié)合心理治療。 3.重大挫折：如失業(yè)、失戀、親人離世等重大生活挫折，使人感到絕望。這時(shí)要積極調(diào)整心態(tài)，與親友傾訴，尋求他們的支持和鼓勵(lì)。 4.社交障礙：難以與他人建立良好關(guān)系，感到孤獨(dú)和無(wú)助?？梢酝ㄟ^(guò)參加社交技能培訓(xùn)課程，逐步改善社交能力。 5.不良生活事件：如長(zhǎng)期遭受欺凌、虐待等。要勇敢向相關(guān)部門(mén)或組織求助，維護(hù)自身權(quán)益。 總之，當(dāng)出現(xiàn)消極的自我傷害想法時(shí)，一定要及時(shí)意識(shí)到這是危險(xiǎn)的，積極采取措施，尋求家人、朋友或?qū)I(yè)人士的幫助，相信一定能夠走出困境，迎接美好的生活。
2024-12-05 21:32
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追問(wèn)是開(kāi)放提問(wèn)，不一定是原來(lái)醫(yī)師回答
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什么是自殺行為? 自殺行為分狹義和廣義兩種;狹義的自殺行為是指有意識(shí)，自愿地直接結(jié)束自己生命的行為;廣義的自殺行為是指包括故意自傷行為和吸毒酗酒等自我毀滅的“慢性自殺”行為。人們通常說(shuō)的自殺行為常常指狹義的自殺行為。自殺的分類：自殺觀念，自殺未遂，自殺死亡。 查看全文»
