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白咖啡是否具有減肥的功效？

2013-12-29 21:04 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

白咖啡是否具有減肥的功效？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

何鳳怡醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

白咖啡減肥的效果并不明確，其作用受多種因素影響，包括成分、攝入量、個人體質(zhì)、飲食搭配和運動情況等。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.成分：白咖啡中的成分可能對減肥影響較小，且可能含糖分和脂肪。
2.攝入量：過量飲用會增加熱量攝入，不利于減肥。
3.個人體質(zhì)：不同人的新陳代謝和對咖啡因的反應(yīng)不同，減肥效果有差異。
4.飲食搭配：若在飲用白咖啡的同時，飲食高油高糖，也難以達到減肥目的。
5.運動情況：缺乏運動，僅依靠白咖啡減肥效果不佳。
總之，不能單純依靠白咖啡來減肥，應(yīng)綜合調(diào)整飲食和增加運動。
2013-12-29 21:19

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