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減肥期間可選擇多種低熱量主食，如玉米、紫薯、燕麥、糙米、蕎麥等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.玉米：富含膳食纖維，能增加飽腹感，熱量較低。
2.紫薯：營(yíng)養(yǎng)豐富，含花青素，熱量不高，利于減肥。
3.燕麥：是優(yōu)質(zhì)粗糧，富含蛋白質(zhì)和膳食纖維。
4.糙米：保留了更多營(yíng)養(yǎng)成分，升糖指數(shù)低，適合減肥。
5.蕎麥：含有多種維生素和礦物質(zhì)，熱量低，有助于控制體重。
合理選擇低熱量主食，并搭配適量運(yùn)動(dòng)，有助于實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)。

你好，這種情況建議你可以用潔爾陰洗液清洗局部，注意保持局部干凈衛(wèi)生，不要吃辛辣有刺激性的食物。嚴(yán)重的情況下可以口服些消炎藥物治療。