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飲食對心臟和腎的健康至關(guān)重要。保持良好的飲食習(xí)慣有助于維護(hù)其功能。當(dāng)出現(xiàn)心臟或腎相關(guān)的明顯不適時，應(yīng)及時就醫(yī)。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物：如魚肉、雞肉、豆類，能提供必需的營養(yǎng)。
2.新鮮蔬果：富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，如西蘭花、蘋果等。
3.全谷物：包括糙米、燕麥等，富含B族維生素和膳食纖維。
4.堅果：含有健康的脂肪和蛋白質(zhì)，如杏仁、核桃。
5.低脂奶制品：可補(bǔ)充鈣和蛋白質(zhì)，如低脂牛奶、酸奶。
合理飲食是維護(hù)心臟和腎健康的基礎(chǔ)，但不能替代專業(yè)治療。若有相關(guān)疾病，應(yīng)遵循醫(yī)囑治療。