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妊娠反應(yīng)多在停經(jīng)6周左右出現(xiàn)，12周左右逐漸消失。常見癥狀包括惡心、嘔吐、食欲不振等。輕度妊娠反應(yīng)一般無需特殊處理，嚴重時需就醫(yī)。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，切勿隨意服藥。
1.飲食調(diào)整：少食多餐，選擇清淡、易消化的食物，如面包、蘇打餅干等。
2.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張焦慮，可通過聽音樂、散步等方式放松。
3.適量運動：進行適量的溫和運動，如孕婦瑜伽、散步等，有助于改善身體狀況。
4.補充維生素：口服維生素B6等，能在一定程度上緩解癥狀，但應(yīng)遵醫(yī)囑。
5.中醫(yī)調(diào)理：如穴位按摩，內(nèi)關(guān)穴、足三里穴等，需在專業(yè)指導(dǎo)下進行。
孕婦妊娠反應(yīng)的緩解方法因人而異，若癥狀嚴重影響生活或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，以確保孕婦和胎兒的健康。