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手術(shù)開刀后，飲食對傷口愈合和疤痕淡化有重要作用?？赏ㄟ^攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的食物來促進恢復(fù)，如瘦肉、水果、蔬菜、堅果、乳制品等。 1. 蛋白質(zhì)豐富的食物：瘦肉、魚類、蛋類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能促進細胞修復(fù)和再生，有助于傷口愈合。 2. 富含維生素 C 的食物：橙子、檸檬、草莓、獼猴桃等水果，以及西蘭花、青椒等蔬菜，維生素 C 可增強免疫力，促進膠原蛋白合成。 3. 含維生素 E 的食物：杏仁、核桃、黑芝麻等堅果，以及菠菜、南瓜等蔬菜，維生素 E 有抗氧化作用，能減輕疤痕形成。 4. 富含鋅的食物：牡蠣、牛肉、豬肝等，鋅參與細胞代謝和蛋白質(zhì)合成，有利于傷口修復(fù)。 5. 乳制品：牛奶、酸奶等富含鈣，有助于維持身體的正常生理功能，對傷口愈合有一定幫助。 總之，合理的飲食搭配對于手術(shù)開刀后的恢復(fù)十分重要，但飲食調(diào)整只是輔助手段，還需遵循醫(yī)生的建議，保持傷口清潔，避免感染，以促進傷口更好地愈合和疤痕淡化。