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吃李子有哪些好處及功效作用

2024-12-08 14:57 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

吃李子有什么好處李子的功效與作用

回答1
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侯衍豹醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

普內(nèi)科

吃李子具有促進(jìn)消化、補(bǔ)充營養(yǎng)、美容養(yǎng)顏、清肝利水、降壓止咳等好處。 1.促進(jìn)消化：李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，增加腸胃蠕動(dòng)，有助于改善食欲，緩解消化不良。 2.補(bǔ)充營養(yǎng)：富含多種維生素、礦物質(zhì)，如維生素 C、維生素 B 族、鉀、鎂等，為身體提供必要的營養(yǎng)支持。 3.美容養(yǎng)顏：其中的維生素 C 等成分具有抗氧化作用，能減少自由基對(duì)皮膚的損害，有助于保持皮膚的彈性和光澤。 4.清肝利水：對(duì)肝腹水等疾病有一定的輔助治療作用，促進(jìn)體內(nèi)多余水分的排出。 5.降壓止咳：有一定的降壓效果，并且對(duì)咳嗽等癥狀能起到緩解作用。總之，適量食用李子對(duì)身體有諸多益處，但需注意不可過量食用，以免引起不適。
2024-12-09 01:11

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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