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月經(jīng)期間一般是可以吃桔子或橙子的，但需注意食用量、個人體質(zhì)、食用方式、水果品質(zhì)、食用時間等。 1.食用量：適量食用桔子或橙子可為身體補(bǔ)充維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，但過量食用可能會引起胃腸不適。 2.個人體質(zhì)：若本身對桔子或橙子過敏，或體質(zhì)虛寒，月經(jīng)期間食用可能會加重不適。 3.食用方式：盡量選擇常溫的桔子或橙子，避免食用剛從冰箱拿出的冰冷水果。 4.水果品質(zhì)：要選擇新鮮、無變質(zhì)的桔子或橙子，以免引起胃腸道感染。 5.食用時間：不建議在睡前食用，以免影響消化和睡眠。 總之，月經(jīng)期間食用桔子或橙子要綜合考慮多方面因素，根據(jù)自身情況合理選擇。如果食用后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時停止并就醫(yī)。
2024-12-09 07:40
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