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男士祛痘需要從多個方面入手，包括改善生活習(xí)慣、注意皮膚清潔、調(diào)整飲食、合理用藥以及保持良好心態(tài)等。 1.改善生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。適度運動，促進新陳代謝。 2.注意皮膚清潔：選擇溫和的潔面產(chǎn)品，每日清潔面部 1 - 2 次，去除多余油脂和污垢。 3.調(diào)整飲食：減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，增加新鮮蔬菜和水果的攝取。 4.合理用藥：可外用維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等。癥狀嚴重時，可口服多西環(huán)素、米諾環(huán)素等抗生素。但用藥需遵醫(yī)囑。 5.保持良好心態(tài)：減輕精神壓力，避免焦慮和緊張，因為不良情緒可能影響內(nèi)分泌，加重痘痘。 男士祛痘需要綜合多種方法，持之以恒，并在必要時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，以達到理想的祛痘效果。