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如何有效解決打呼嚕的問題？

2013-12-30 01:04 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肺炎

問題：

如何有效解決打呼嚕的問題？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

毛銳副主任醫(yī)師

廣東藥科大學附屬第一醫(yī)院

三級甲等

呼吸與危重癥醫(yī)學科

打呼嚕的解決方法包括調(diào)整睡姿、規(guī)律作息、控制飲酒、減肥、治療相關(guān)疾病等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.調(diào)整睡姿：以右側(cè)臥位為主，避免仰臥時舌根后墜阻塞氣道。
2.規(guī)律作息：養(yǎng)成良好的生活習慣，不過度勞累，避免劇烈運動。
3.控制飲酒：防止酒精引起呼吸節(jié)律紊亂，加重打呼嚕。
4.減肥：肥胖者減輕體重，可減少氣道狹窄的風險。
5.治療疾?。夯加懈哐獕?、高血脂、心肌梗塞等疾病者，及時服藥治療，改善血氧含量。
打呼?？赡苡绊懰哔|(zhì)量和健康，可先嘗試上述方法，若無效應(yīng)及時就醫(yī)。
2013-12-30 01:19

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