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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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朱微微 主治醫(yī)師
安徽省立醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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高血壓、高血脂、糖尿病患者的飲食需綜合考量，主要包括控制熱量、低鹽低脂、均衡營養(yǎng)、規(guī)律進(jìn)餐、避免高糖。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-12-30 02:01
1.控制總熱量：根據(jù)自身情況，計(jì)算每日所需熱量，合理分配三餐。
2.低鹽飲食：每日食鹽攝入量不超過5克，避免腌制食品。
3.低脂飲食：少吃動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品，優(yōu)先選擇橄欖油、玉米油等。
4.增加膳食纖維：多吃蔬菜、水果、全谷物，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
5.控制碳水化合物：適量攝入粗糧，減少精細(xì)米面。
6.補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白：選擇瘦肉、魚類、豆類等。
7.避免高糖食物：限制甜食、飲料等高糖食品。科學(xué)合理的飲食對(duì)于控制病情至關(guān)重要，患者應(yīng)長期堅(jiān)持。
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什么是高血壓? 高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時(shí)間測(cè)量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過半數(shù)。 查看全文»
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