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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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許海燕 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
生殖醫(yī)學(xué)科（生殖醫(yī)學(xué)中心）
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頻繁手淫可能影響身心健康，可通過轉(zhuǎn)移注意力、加強運動、避免不良刺激、規(guī)律作息、培養(yǎng)興趣愛好等來改善。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2013-12-30 06:23
1.轉(zhuǎn)移注意力：有沖動時可做其他事，如閱讀、聽音樂。
2.加強運動：進(jìn)行有氧運動，如跑步、游泳，增強體質(zhì)。
3.避免不良刺激：不看淫穢資料，減少性幻想。
4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜。
5.培養(yǎng)興趣愛好：如繪畫、書法，豐富生活。
只要有決心和毅力，采取科學(xué)合理的方法，就能逐漸減少頻繁手淫的習(xí)慣。
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就醫(yī)問藥
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