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甲型肝炎主要通過(guò)糞-口途徑傳播，預(yù)防甲肝要從注意個(gè)人衛(wèi)生、飲食衛(wèi)生、加強(qiáng)環(huán)境衛(wèi)生、接種疫苗、避免接觸患者等方面入手。 1. 個(gè)人衛(wèi)生：養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣，尤其是在飯前便后，用肥皂或洗手液徹底清潔雙手。 2. 飲食衛(wèi)生：不喝生水，不吃生冷食物，瓜果要洗凈，餐具要消毒。 3. 環(huán)境衛(wèi)生：加強(qiáng)公共衛(wèi)生設(shè)施的清潔和消毒，保持生活環(huán)境的整潔。 4. 接種疫苗：接種甲肝疫苗是預(yù)防甲肝最有效的方法，兒童和成人都可接種。 5. 避免接觸患者：避免與甲肝患者密切接觸，如共用餐具、毛巾等。 6. 提高免疫力：保持良好的生活習(xí)慣，如充足睡眠、適量運(yùn)動(dòng)、均衡飲食等，有助于提高自身免疫力。 總之，預(yù)防甲型肝炎需要個(gè)人、社會(huì)和醫(yī)療機(jī)構(gòu)共同努力，采取綜合措施，才能有效降低甲肝的傳播風(fēng)險(xiǎn)。