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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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付瑜 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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補脾胃的食物有很多,如山藥、南瓜、小米、大棗、薏米等。 1.山藥:味甘,性平,具有健脾益胃、滋腎益精等作用。可蒸煮后直接食用,也可用于煮粥或燉湯。 2.南瓜:性溫,味甘,能補中益氣、消炎殺菌??勺龀赡瞎现?、南瓜餅等。 3.小米:有健脾和胃的功效,適合脾胃虛弱的人群。常用來熬煮小米粥。 4.大棗:性溫,味甘,能補中益氣、養(yǎng)血安神??芍苯邮秤没蚺菟?。 5.薏米:有利水消腫、健脾祛濕的效果??膳c其他食材一起煮粥或煮湯。 合理食用這些補脾胃的食物,有助于改善脾胃功能,但飲食調(diào)理只是一方面,還需保持良好的生活習(xí)慣。
2024-12-09 05:37
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