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預(yù)防妊娠紋可從飲食、運(yùn)動(dòng)、皮膚護(hù)理、控制體重、使用產(chǎn)品等方面著手。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1. 飲食：多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如水果、蔬菜、瘦肉等，為皮膚提供營(yíng)養(yǎng)。
2. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行瑜伽、散步等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)皮膚彈性。
3. 皮膚護(hù)理：堅(jiān)持按摩腹部皮膚，促進(jìn)血液循環(huán)。
4. 控制體重：合理膳食，避免體重增長(zhǎng)過(guò)快。
5. 使用產(chǎn)品：選擇含有維生素 E、橄欖油等成分的護(hù)膚品涂抹腹部。
預(yù)防妊娠紋需要綜合多種方法，長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能取得較好效果。