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眼睛干澀且戴隱形眼鏡難受，可能與用眼過度、環(huán)境干燥、眼部疾病等有關(guān)。嚴(yán)重時(shí)應(yīng)就醫(yī)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.多喝水：保持身體水分充足，有助于淚液分泌。
2.多吃富含維生素A的食物：如胡蘿卜、南瓜，能促進(jìn)眼部細(xì)胞生長(zhǎng)。
3.補(bǔ)充維生素C：像橙子、草莓等，增強(qiáng)眼部抵抗力。
4.攝入富含Omega-3脂肪酸的食物：如三文魚、亞麻籽，緩解眼睛炎癥。
5.食用藍(lán)莓：富含抗氧化劑，對(duì)眼睛有益。
注意飲食調(diào)整只能起到輔助作用，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。