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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙維英 主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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吃葉酸一般不會直接導致發(fā)胖。如果體重增加，可能與飲食、運動、激素變化、睡眠及基礎疾病等因素有關。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
2013-12-30 10:41
1.飲食調整：控制熱量攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質蛋白的比例，減少高糖、高脂肪和高鹽食物。
2.增加運動：如每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，像快走、慢跑、游泳等，也可結合力量訓練。
3.規(guī)律作息：保證每天充足的睡眠，有利于新陳代謝和激素平衡。
4.調節(jié)激素：若因激素紊亂導致發(fā)胖，需就醫(yī)檢查，根據(jù)具體情況進行調理。
5.排查疾?。耗承┘膊∪缂谞钕俟δ軠p退可能導致體重增加，需及時診治。
總之，要綜合考慮多種因素來調整體重。若體重問題持續(xù)或伴有其他不適，建議及時就醫(yī)，明確原因后針對性處理。
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就醫(yī)問藥
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