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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳曉營 副主任醫(yī)師
韶關市第一人民醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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小s產(chǎn)后成功瘦身，主要依靠運動、飲食控制、專業(yè)課程等。包括規(guī)律運動、合理飲食、專業(yè)指導、良好作息、心態(tài)調(diào)整等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2019-12-16 20:14
1.規(guī)律運動：適量進行有氧運動和力量訓練，如慢跑、瑜伽、健身操。
2.合理飲食：控制高熱量食物攝入，增加青菜、水果等的比重，少食多餐。
3.專業(yè)指導：參加專業(yè)運動教練課程，制定科學的瘦身計劃。
4.良好作息：保證充足睡眠，有助于新陳代謝和身體恢復。
5.心態(tài)調(diào)整：保持積極心態(tài)，堅持瘦身目標。
產(chǎn)后瘦身需循序漸進，選擇適合自己的方法，并長期堅持。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳保輝 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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最健康的方法就是運動，飲食方面也要很注意，少吃高熱量的食物。減肥還是不要追求快速，一定要健康瘦下來才不會反彈哦。
2013-12-30 10:45
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是產(chǎn)后風? 產(chǎn)后風，又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎風寒侵入。在“月子里”的恢復期，筋骨腠理合閉，使風寒包入體內(nèi)，為之月子產(chǎn)后風難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調(diào)理不當，就可能承受產(chǎn)后風的折磨。 查看全文»
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