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豐胸建議堅持對乳房的保健，定時對自己乳房以乳頭為中心向外順時針旋轉(zhuǎn)按摩每次不得少于15分鐘按摩時兩個乳房應(yīng)該交替進行促進血液循環(huán). 可以食物療法。建議第一；多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含維生素E的食品。第二；多食B2的有動物內(nèi)臟、蛋類、奶類及豆制品。第三；富含維生素B6的食物有谷類、豆類、瘦肉等。以上食物有助于乳房增大的功效，另外配合按摩胸部效果會更佳。祝你健康。

　自體脂肪豐胸手術(shù)，即把局部堆積的脂肪移植到胸部內(nèi)，瘦身豐胸同步進行，可謂一舉兩得，因此大受青睞。五洲整形專家介紹，根據(jù)個人體質(zhì)狀況不同，脂肪存活能力亦會有所差別，五洲整形采用的脂肪移植技術(shù)包含分離、提純、純脂肪的圓心分離過程、可以使移植脂肪的成活率達到70%以上，只用2—3次的手術(shù)就可以得到理想的效果。因此，自體脂肪豐胸手術(shù)要解決的問題，就是脂肪移植成活率。 自體脂肪移植豐胸手術(shù)于上世紀末本世紀初就在醫(yī)學(xué)上開始臨床應(yīng)用，它是將人體其他部分的脂肪細胞抽出，再移植到胸部，以達到豐滿胸部的效果。毫無疑問，移植脂肪對人體的傷害性為零，因此它也一度成為眾多術(shù)者青睞的隆胸方式。 　　自體脂肪隆胸相比其它豐胸方式，大的優(yōu)勢就是操作簡單，沒有異物感，自然如同自身發(fā)育一樣，不遺留人工痕跡。安全，恢復(fù)快，術(shù)后不出現(xiàn)排異反應(yīng)，外形自然，手感好，伴侶易接受。東方整形專家稱，對局部脂肪堆積的人，在塑造自然的胸的同時部改造身體曲線。