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輕微幽閉恐懼癥怎樣有效治療？

2024-12-08 14:02 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

我有輕微幽閉恐懼癥應(yīng)該怎么治療?

回答1
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輕微幽閉恐懼癥的治療方法包括心理治療、自我調(diào)節(jié)、藥物輔助、社交支持、環(huán)境適應(yīng)等。 1.心理治療：常見的有認知行為療法，幫助患者認識并改變對幽閉環(huán)境的不良認知和反應(yīng)模式。 2.自我調(diào)節(jié)：通過深呼吸、放松訓(xùn)練，如漸進性肌肉松弛，來緩解緊張情緒。 3.藥物輔助：如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等抗抑郁藥，能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，改善癥狀，但需遵醫(yī)囑。 4.社交支持：與親友交流，分享感受，獲得理解和鼓勵。 5.環(huán)境適應(yīng)：逐漸增加處于幽閉環(huán)境的時間和頻率，慢慢適應(yīng)。總之，治療輕微幽閉恐懼癥需要綜合多種方法，患者要有耐心和信心，積極配合治療，逐步克服恐懼。
2024-12-09 02:06

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什么是恐懼癥? 　　恐懼癥(phobia)是恐怖性神經(jīng)癥的簡稱，常見的恐懼癥類型有單純恐懼癥、場所恐懼癥(廣場恐懼癥)、社交恐懼癥。單純恐懼癥如對某種動物恐懼、高處恐懼、黑暗恐怖等。場所恐懼癥者害怕外出，特別是不敢到人多擁擠的地方。外出時如有人陪伴，恐懼可減輕。社交恐懼癥怕公眾注視自己，怕當(dāng)眾說話，怕與人對視，怕見人臉紅等，總之是怕當(dāng)眾出丑。各種恐懼癥當(dāng)離開恐怖對象時，即沒有任何焦慮。查看全文»

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