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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉德麗 醫(yī)師
濟南市中心醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)科
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經(jīng)常吃面條有一定好處，也可能存在一些不利之處。好處包括提供能量、易于消化、制作方便等；不利方面可能有營養(yǎng)不均衡、升糖較快、易導(dǎo)致肥胖等。 1. 提供能量：面條富含碳水化合物，能為身體活動提供所需能量。 2. 易于消化：其質(zhì)地柔軟，對胃腸道負(fù)擔(dān)較小，適合消化功能較弱的人群。 3. 制作方便：烹飪方式簡單，能節(jié)省時間。 4. 營養(yǎng)不均衡：相對缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。 5. 升糖較快：容易引起血糖波動，對糖尿病患者不利。 6. 易導(dǎo)致肥胖：過量食用且不注意搭配，可能因攝入過多熱量而引發(fā)肥胖。 總之，面條可以作為飲食的一部分，但要注意適量，搭配其他食物，以保證營養(yǎng)均衡。
2024-12-06 02:02
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