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常喝苦丁茶具有清熱降火、降血壓血脂、改善口腔健康、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)消化等好處。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.清熱降火：苦丁茶性涼，能清除體內(nèi)熱毒，緩解咽喉腫痛、口舌生瘡等癥狀。
2.調(diào)節(jié)血壓血脂：有助于降低血壓、血脂，預(yù)防心血管疾病。
3.改善口腔健康：抑制口腔細(xì)菌，減輕口臭、牙齦炎等問(wèn)題。
4.增強(qiáng)免疫力：含有的多種營(yíng)養(yǎng)成分可提高身體抵抗力。
5.促進(jìn)消化：促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，緩解消化不良。
總之，適量飲用苦丁茶對(duì)身體有一定益處，但需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)選擇，且不宜過(guò)量飲用。