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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳保國(guó) 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
口腔科
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設(shè)置電腦顏色保護(hù)眼睛，可從屏幕亮度、色彩模式、對(duì)比度、色溫、藍(lán)光過(guò)濾這幾個(gè)方面入手。 1. 屏幕亮度：合適的屏幕亮度能減輕眼睛疲勞。過(guò)亮或過(guò)暗都會(huì)對(duì)眼睛造成傷害。應(yīng)根據(jù)環(huán)境光線調(diào)整，一般室內(nèi)環(huán)境下，亮度在 50%至 70%較為適宜。 2. 色彩模式：選擇護(hù)眼的色彩模式，如減少藍(lán)色光的模式。這樣可以降低藍(lán)光對(duì)眼睛的刺激。 3. 對(duì)比度：適當(dāng)?shù)膶?duì)比度能使屏幕內(nèi)容更清晰，減少眼睛的分辨壓力。對(duì)比度不宜過(guò)高或過(guò)低。 4. 色溫：較低的色溫會(huì)使屏幕看起來(lái)更柔和。將色溫調(diào)整到偏暖的狀態(tài)，如 4000K 至 5000K 左右。 5. 藍(lán)光過(guò)濾：開啟電腦的藍(lán)光過(guò)濾功能，能有效減少藍(lán)光對(duì)眼睛的損害。 總之，綜合調(diào)整電腦的顏色設(shè)置，能在一定程度上保護(hù)眼睛，減少眼睛的疲勞和損傷。
2024-12-08 17:09
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢(mèng)、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時(shí)以內(nèi)，操作1小時(shí)以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)?；顒?dòng)腕部，頸部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
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