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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學第三醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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山核桃營養(yǎng)豐富，適當多吃對身體有多種好處。但食用要適量，過量可能會引起消化不良等問題。如有身體不適，應及時就醫(yī)。一旦身體出現不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2013-12-30 19:15
1.滋養(yǎng)大腦：含蛋白質和不飽和脂肪酸，能滋養(yǎng)腦細胞，增強腦功能。
2.心血管保?。嚎煞乐箘用}硬化，降低膽固醇，利于心血管健康。
3.輔助治療疾病：對非胰島素依賴型糖尿病有一定幫助，對癌癥患者有鎮(zhèn)痛、提升白細胞及保護肝臟等作用。
4.美容養(yǎng)顏：大量維生素E能潤肌膚、烏須發(fā)，使皮膚有彈性。
5.緩解疲勞：感到疲勞時食用，能緩解疲勞和壓力。
總之，山核桃有諸多益處，但食用應適量，才能更好地發(fā)揮其營養(yǎng)價值。
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