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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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維生素C對人體健康有重要作用，一般水果多少都含維生素C，只是有些含量極低。常見的如蘋果、梨、桃、杏、香蕉等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2013-12-30 19:40
1.蘋果：其維生素C含量相對較低，富含膳食纖維和果膠。
2.梨：水分充足，但維生素C含量不高，具有一定潤肺作用。
3.桃：多數(shù)品種維生素C含量有限，能提供一定的礦物質(zhì)。
4.杏：維生素C含量少，有一定的止咳平喘功效。
5.香蕉：主要為碳水化合物，維生素C含量甚微，能補(bǔ)充能量。
這些水果維生素C含量雖低，但各有其營養(yǎng)特點(diǎn)，飲食應(yīng)多樣化，以保證營養(yǎng)均衡。
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就醫(yī)問藥
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