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15 歲長(zhǎng)了一點(diǎn)腋毛還能長(zhǎng)高嗎

現(xiàn)在15歲,長(zhǎng)了一點(diǎn)點(diǎn)腋毛,還能再長(zhǎng)高嗎? 現(xiàn)在15歲,長(zhǎng)了一點(diǎn)點(diǎn)腋毛,還能再長(zhǎng)高嗎。

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    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

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    15 歲長(zhǎng)了一點(diǎn)腋毛,仍有長(zhǎng)高的可能。影響身高的因素包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和激素水平等。 1.遺傳:父母身高對(duì)子女身高有重要影響,但并非決定因素。 2.營(yíng)養(yǎng):均衡的飲食,富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等,如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬果,為生長(zhǎng)提供必要物質(zhì)。 3.運(yùn)動(dòng):適量的有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練,像跳繩、籃球、游泳等,可刺激骨骼生長(zhǎng)。 4.睡眠:充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長(zhǎng)激素分泌,利于身高增長(zhǎng)。 5.激素水平:生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等正常分泌,對(duì)身高發(fā)育至關(guān)重要。 總之,15 歲長(zhǎng)腋毛不意味著身高停止增長(zhǎng)。要保持良好的生活習(xí)慣,合理飲食,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),保證充足睡眠,關(guān)注自身發(fā)育情況。若對(duì)身高有疑慮,可咨詢(xún)醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估。

    2024-12-06 05:37
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