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男士祛痘需要綜合多種方法，包括保持良好的生活習慣、注意皮膚清潔、合理飲食、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)、適當使用藥物等。 1. 保持良好生活習慣：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。適度運動，促進新陳代謝。 2. 注意皮膚清潔：選擇溫和的潔面產(chǎn)品，每日清潔面部 1-2 次，去除多余油脂和污垢。 3. 合理飲食：減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素和礦物質(zhì)。 4. 調(diào)節(jié)心理狀態(tài)：減輕壓力，避免焦慮和緊張，保持心情舒暢。 5. 適當使用藥物：如外用維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等。如果痘痘較為嚴重，可在醫(yī)生指導下口服四環(huán)素類抗生素如多西環(huán)素等。 男士祛痘需要耐心和堅持，采取綜合措施，并注意觀察痘痘的變化。如痘痘持續(xù)加重或出現(xiàn)感染等情況，應及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。