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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉曉靜 醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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秋季養(yǎng)陰潤(rùn)燥的食物有梨、銀耳、百合、蓮藕、蜂蜜等。 1.梨：性涼，味甘、微酸，能生津潤(rùn)燥、清熱化痰?？芍苯邮秤茫部芍罄嫠?。 2.銀耳：味甘、淡，性平，具有滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津的作用。常用來(lái)煮銀耳羹。 3.百合：味甘，性微寒，能養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心安神?？芍笾嗷蜢覝?。 4.蓮藕：生用性寒，能清熱生津、涼血止血；熟用性溫，能健脾開(kāi)胃、益血補(bǔ)心。可涼拌或燉湯。 5.蜂蜜：具有補(bǔ)中潤(rùn)燥、止痛解毒的功效?？芍苯記_水飲用。 秋季氣候干燥，適當(dāng)食用這些養(yǎng)陰潤(rùn)燥的食物，有助于保持身體的健康和舒適，但飲食調(diào)理應(yīng)因人而異，結(jié)合自身情況合理選擇。
2024-12-08 20:08
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