国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

首頁>即問即答 > 內科 > 消化內科 > 一天中什么...
快速提問

即問即答

首頁 找問題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點 查疾用藥 健康百問 找名醫(yī)看診

一天中什么時候喝酸奶比較好

一天中什么時候喝酸奶比較好

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    龐艷華 主任醫(yī)師

    首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

    三級甲等

    消化內科

    喝酸奶的時間選擇有一定講究,綜合多種因素,如消化狀態(tài)、營養(yǎng)吸收等,不同時間各有優(yōu)劣。自行處理身體不適可能加重病情,及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關鍵。
    1.晚上喝酸奶有益:夜間人體鈣代謝仍在進行,睡前適量飲用富含鈣質的酸奶有助于補充鈣。
    2.晚飯后兩小時合適:此時胃酸分泌減少,利于酸奶中乳酸菌存活,更好發(fā)揮保健作用。
    3.避免空腹飲用:空腹時胃酸濃度高,易殺死乳酸菌,影響酸奶功效。
    4.運動后可喝:能快速補充能量和營養(yǎng)。
    5.下午三四點喝:可緩解疲勞,提高工作效率。
    總之,選擇喝酸奶的時間應根據個人情況而定,但需注意適量飲用,以獲取酸奶的益處。

    2013-12-30 20:43
醫(yī)院問答 更多>
癲瘋病一般在幾歲開始發(fā)作?

癲瘋病一般在幾歲開始發(fā)作?

武漢中際中西醫(yī)結合癲癇醫(yī)院 2023-11-10
長春胃腸醫(yī)院口碑好么?長春中西胃腸醫(yī)院在哪

長春胃腸醫(yī)院口碑好么?長春中西胃腸醫(yī)院在哪

長春中西胃腸病醫(yī)院 2023-11-25
癲癇患者雨雪天外出需要注意哪些?

癲癇患者雨雪天外出需要注意哪些?

武漢中際中西醫(yī)結合癲癇醫(yī)院 2023-11-29
手術一般多少錢

手術一般多少錢

南平男科醫(yī)院 2023-12-17
為什么尿道炎反復發(fā)作

為什么尿道炎反復發(fā)作

南平男科醫(yī)院 2023-12-17