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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉怡潼 主治醫(yī)師
廣東省第二人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
生殖醫(yī)學(xué)中心
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你好，可以多吃含鐵豐富的食物，包括動(dòng)物性食物：動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋黃等；植物性食物：海帶、菠菜、黑木耳、黃豆、黑豆等；水果類(lèi)：李子、蘋(píng)果等。高蛋白飲食可促進(jìn)鐵的吸收，也是合成血紅蛋白的必需物質(zhì)，如肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、禽蛋等。常吃富含維生素C的新鮮水果和綠色蔬菜對(duì)貧血也有幫助。如橘子、山楂、苦瓜、青柿子椒、青筍等。維生素C有參與造血、促進(jìn)鐵吸收利用的功能。
2013-12-30 21:16
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