国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

具有健脾作用的食物有很多，如山藥、薏米、芡實(shí)、大棗、南瓜等。 1.山藥：味甘，性平，歸脾、肺、腎經(jīng)。具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺等功效。可煮食或煲湯。 2.薏米：性涼，味甘、淡。歸脾、胃、肺經(jīng)。有利水滲濕、健脾止瀉的作用。可煮粥食用。 3.芡實(shí)：味甘、澀，性平。歸脾、腎經(jīng)。能補(bǔ)脾止瀉、祛濕止帶?？膳c其他食材一起燉煮。 4.大棗：性溫，味甘。歸脾、胃經(jīng)。有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功能。可直接食用或泡水喝。 5.南瓜：性溫，味甘。入脾、胃經(jīng)。能補(bǔ)中益氣、消炎止痛?？烧糁蠛笫秤?。 合理食用這些健脾的食物，有助于改善脾胃功能，但飲食調(diào)理不能替代藥物治療。如果脾胃問(wèn)題嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。