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備孕男性吃什么好?

備孕男性吃什么好?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    高天 副主任醫(yī)師

    西京醫(yī)院

    三級甲等

    外科

    你好,多吃含鋅高的食物,如:牡蠣、動物肝、紫菜、海產(chǎn)品等,可增強(qiáng)免疫力,降低患健康疾病的幾率,同時還能有效增強(qiáng)生育能力,提高精子質(zhì)量。遠(yuǎn)離酒精,藥物,輻射,戒煙。多吃新鮮水果蔬菜,不要熬夜 建議準(zhǔn)備要寶寶期間要休息好,多運(yùn)動保持愉快的心情,多吃營養(yǎng)的食物。要穿寬松的內(nèi)褲,不要用過熱的水洗澡,多運(yùn)動男性備孕,

    2013-12-31 13:42
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