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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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袁智敏 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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葡萄干含有較高糖分，食用過(guò)多可能導(dǎo)致發(fā)胖。但少量食用，結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)及合理飲食，一般影響不大。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2013-12-31 14:12
1.葡萄干的糖分含量：葡萄干中富含葡萄糖等糖類，糖分較多。
2.身體代謝影響：個(gè)人的代謝能力不同，代謝慢的人更易因吃葡萄干而積累熱量。
3.食用量的關(guān)鍵：少量食用能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，過(guò)量則易造成熱量超標(biāo)。
4.飲食搭配：若飲食中其他高糖食物多，吃葡萄干就更易發(fā)胖。
5.運(yùn)動(dòng)因素：缺乏運(yùn)動(dòng)，熱量消耗少，吃葡萄干易致體重增加。
總體來(lái)說(shuō)，葡萄干本身糖分高，吃多有發(fā)胖風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)適量食用并注意飲食均衡和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
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