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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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趙成利 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
整形外科
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科學(xué)安全的豐胸方法包括飲食調(diào)理、運(yùn)動鍛煉、按摩保健、內(nèi)衣選擇和良好作息等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2013-12-31 14:18
1.飲食調(diào)理：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和植物雌激素的食物，如黃豆、花生、核桃、芝麻等。
2.運(yùn)動鍛煉：可進(jìn)行俯臥撐、游泳等胸部肌肉鍛煉。
3.按摩保健：適當(dāng)?shù)男夭堪茨δ艽龠M(jìn)血液循環(huán)。
4.內(nèi)衣選擇：合適的內(nèi)衣能提供良好支撐。
5.良好作息：保證充足睡眠，有利于激素平衡。
豐胸需綜合多種方法，長期堅(jiān)持，且要保持良好心態(tài)。
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