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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馮沖 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
心內(nèi)科
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根據(jù)常規(guī)計算最大心率的方法計算，你的最大心率是90，你在動感單車鍛煉的時候最大心率達到80多，計算下來將近達到最大心率的95%，應(yīng)該說，心率比較快了。如果說從心率表的讀數(shù)上看最大的心率達到80多，應(yīng)該說還可以，因為你不可能始終維持這么高的心率，應(yīng)該說，始終維持這么高的心率會讓你進行了過多的無氧運動，并不利于你的鍛煉，還是應(yīng)該把心率降低一些。
2013-12-31 14:45
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