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養(yǎng)肝護(hù)肝可通過飲食調(diào)理。部分肝臟疾病嚴(yán)重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。飲食調(diào)理雖有益，但不能替代治療。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.奶制品：如酸奶，富含蛋白質(zhì)，能調(diào)整腸道菌群，促進(jìn)毒素排出，還可能促進(jìn)干擾素生成，提高免疫力。
2.大豆及豆制品：蛋白質(zhì)豐富，還有鈣、鐵、磷、維生素B等，對(duì)肝臟修復(fù)有益，綠豆可增強(qiáng)肝臟解毒功能。
3.海鮮類：如白帶魚、黃魚等，能增強(qiáng)免疫功能，修復(fù)組織細(xì)胞，但烹飪要得當(dāng)，以防食物中毒，海鮮過敏者忌食。
4.新鮮蔬果：富含維生素和礦物質(zhì)，如胡蘿卜、橙子等，能抗氧化，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。
5.菌類：香菇、銀耳等，可調(diào)節(jié)免疫，對(duì)肝臟有一定保護(hù)作用。
合理飲食有助于養(yǎng)肝護(hù)肝，但如有肝臟疾病，還需綜合治療，并遵循醫(yī)生建議。