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尿酸高可能引發(fā)痛風(fēng)等疾病，需引起重視。除了必要的治療，飲食調(diào)整也很關(guān)鍵。以下食物有助于降低尿酸：蔬菜、水果、低脂奶制品、全谷物、堅(jiān)果。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.蔬菜：如白菜、芹菜、黃瓜等，富含維生素和礦物質(zhì)，嘌呤含量低。
2.水果：像櫻桃、草莓、西瓜等，有助于促進(jìn)尿酸排泄。
3.低脂奶制品：可提供優(yōu)質(zhì)蛋白，且對(duì)尿酸影響較小。
4.全谷物：糙米、燕麥等，富含膳食纖維，有益健康。
5.堅(jiān)果：適量食用杏仁、核桃等，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
合理飲食對(duì)于控制尿酸水平有幫助，但如果尿酸過高，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)囑進(jìn)行治療。

你好，尿酸超標(biāo)就有可能是痛風(fēng).平時(shí)飲食應(yīng)避免進(jìn)食含高嘌呤飲食.動(dòng)物內(nèi)臟,海味等含嘌呤最高了;魚蝦類,肉類,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤，這些都應(yīng)該避免。宜多飲水，多吃水果,以利于血尿酸從腎臟排出.